Stimme im Fluss
Entdecke deine Stimme - in Anbindung an Körper und Atem
Workshops und Seminare
Für alle Stimm- und Sing-Interessierten
in St. Märgen bei Freiburg
Wir alle können singen. Wenn die Stimme „funktioniert“, wenn die anatomischen Bedingungen gegeben sind und wir sprechen können, dann ist alles da, um die Stimme auch in Schwingung zu bringen und damit Töne und Klänge auszudrücken. Wie wir das tun – das kann vergessen sein oder verschüttet von tief sitzenden Erfahrungen aus der Vergangenheit, die oftmals mit Erfahrungen von Schmerz und Trauer einhergehen.
An diesen beiden Tagen wollen wir über den Kontakt zum Körper und Atem wieder unserem Kern und unserer eigenen Stimme auf die Spur kommen und uns überraschen lassen von dem, was da ist. Wenn es nicht um Wertung geht; nicht darum, wie es im Außen klingt und ankommt, sondern darum, wie es sich für dich anfühlt… Das ist unser Weg und damit werden wir gemeinsam unterwegs sein.
Wenn du neugierig bist, melde dich gerne. Auch bei Fragen oder Unsicherheiten scheue dich bitte nicht, mich persönlich anzuschreiben. Ich freue mich auf ein wunderbares Wochenende voller Klänge, Bewegung und Berührung auf vielen Ebenen!
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Unsere Stimme – Ausdruck unseres Befindens, unserer Stimmung, Ausdruck des Augenblicks.
Ob wir „gut gestimmt“ oder „verstimmt“ sind, körperlich oder seelisch, können wir nicht nur sehen oder fühlen, sondern vor allem auch hören.
An diesem Seminartagen geht es darum, die Stimme im Zusammenspiel mit Körper- und Atemarbeit ins Fließen zu bringen.
Sei DU selbst und finde deinen Ausdruck in Körper- und Klangarbeit, durch bewusstes Spüren und Hinein-Lauschen in dein Inneres, durch achtsames Öffnen deiner inneren und äußeren Atemräume und durch das Freilassen deiner persönlichen, ureigenen Stimme.
Nächste Termine:
Seminar-Wochenende „Ich kann singen!“
30.10.-31.10. 2026
Freitag: 18-20:30 Uhr, Samstag: ca. 9:30-18 Uhr
Ausgleich: 179€
Ermäßigt (auf Anfrage) & Early-Bird (Anmeldung bis 1.10.): 150-165€
Bring-a-friend: 20€ Bonus für Beide!
Vertrauliche Atmosphäre in kleiner Gruppe – Teilnehmende: mindestens 5, max. 10.
Stimme & Stimmung
Tönen, Summen und Singen wirkt beruhigend auf den Körper und kann unser autonomes Nervensystem zur Ruhe bringen. Klänge wirken sich direkt auf unsere Empfindungen aus und bringen uns mehr in „Einklang“ mit uns selbst – insbesondere, wenn wir sie selbst produzieren. Dabei geht es nicht um das Ergebnis des Klanges bzw. der Musik im Außen, sondern um deinen Fluss und darum, deine Stimme frei zu lassen und in Schwingung zu bringen. Durch inneres und äußeres Schwingen bringen wir unsere Körper und Stimmen zum Klingen. Die Grundidee ist dabei immer, den Körper singen zu lassen statt unser „wollen“ und äußeres „Hören“ im Vordergrund zu haben.
Wir gehen achtsam mit unserem Körper und unserer Stimme um und kommen immer wieder in Austausch. Wir bewegen uns und lassen uns berühren, von uns selbst, unseren Emotionen und auf sehr achtsame Weise auch in Partner*innenarbeit. Diese Tage sind für alle geeignet, die auf bewusste Weise an ihre innere und äußere Stimme anknüpfen und diese (wieder-)entdecken wollen, für alle, die meine Ansätze kennenlernen oder auch vertiefen wollen und Lust habe, sich selbst neu oder anders kennenlernen zu lernen und mit ihrer Stimme zu erfahren.
Grundlage des Wochenendes ist die „natural voice“®–Dynamik der bipolaren Stimmarbeit nach Renate Schulze-Schindler. Dazu gehört die Entdeckung deines eigenen Atemtyps mit entsprechenden Übungen zu Körperhaltung, Bewegungen und Atemfluss. Im freien „Stimmen“ und Experimentieren mit der Stimme geht es darum, deinen individuellen Ausdruck in deiner Stimme und in dir zu finden.
Du bist willkommen, egal ob du dich und deine Stimme ganz neu entdecken magst, ob du viel singst oder nicht – jede*r schließt dort an, wo sie/er gerade steht und was gerad dran ist.
Auch, wenn du schon an einem Kurs bei mir teilgenommen hast, wird dein Körper sich freuen, sanft erinnert zu werden an seine eigene Atemdynamik und das Wieder-Eintauchen in die Körperstimme!
Erfahrungen
In ihrem Atem- und Stimmseminar hier im Schwarzwald hat Ursa Sophia uns so wunderbar geführt und begleitet, dass wir danach alle wie die Nachtigallen gesungen haben.
Ich bin immer wieder beeindruckt von ihren Seminaren, weil so viel geschieht auf allen Ebenen, was vorher überhaupt nicht möglich schien. Vielen herzlichen Dank liebe Ursa für diese wertvollen, von dir so kompetent vermittelten Impulse, ich freue mich schon auf den Oktober auf dein nächstes Seminar hier.
Petra, Stimme im Fluss, Mai 2026
Mich hat das anderthalbtägige Seminar sehr berührt.
Wie Ursa auf die jeweilige Person eingeht und auf ihre Bedürfnisse, ist faszinierend.
Ich habe mich total wohlgefühlt und es hat einfach Freude gemacht, dabei gewesen zu sein.
Auch meine Stimme und ihren ganz einzigartigen Klang zu hören, hat mich mit solch einer tiefen Dankbarkeit erfüllt.
Ich würde wieder kommen!
Danke. 😊🙏🏽❤️
Paul, Stimme im Fluss, Mai 2026
“Mit deiner achtsamen, authentischen und liebevollen Art mit Menschen umzugehen und auf Menschen einzugehen, ist es mir leichtgefallen, auch entspannt und vertraut in der Gruppe zu sein. Die wunderschönen Klänge wirken heilsam nach! Für dich von Herzen das Allerbeste und Danke für Vieles!”